3 Consejos para Este Regreso a Clases

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Por: Instituto Oakfield

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El regreso a clases es sinónimo de emoción para los chicos y de alivio para los padres. Pero si uno lo piensa bien también significa mucho esfuerzo. Útiles, uniformes, nuevo horario y la idea de tener que trabajar invita a la pereza a tomar control de nuestro cuerpo.

Recuerda, mamá prevenida vale por dos y tenemos 3 consejos muy sencillos que te ayudarán a ti y a tu familia estar preparados, con energía y motivados para comenzar ¡CON TODO!

  1. Anticípate y ahorra: 

Lápices, cuadernos, estuche, sacapuntas, calculadora, libros, uniforme… si lo sabemos, el regreso a clases es caro. Es por esto por lo que debes evitar dejar esto para el último momento cuando las ofertas ya expiraron y los precios suban. Agenda 1 ó 2 días una vez tengas la lista de útiles e intenta lo siguiente:

  • En esta temporada las papelerías comerciales llegan a poner descuentos, puedes encontrarlos a través de redes sociales o suscribiéndote a su newsletter.
  • Si tienes la suerte de vivir en la CDMX puedes ir al centro a la calle de Mesones para comprar el material escolar. Encontrarás muy buenos precios.
  • Checa el material que dejaron tus hijos en buen estado para que los puedan seguir utilizando. Así no gastas de más y les enseñas a reutilizar.

2. Comienza antes la rutina:
Ajustarse a un nuevo horario siempre exige esfuerzo a la familia, más aún si éste requiere de levantarnos una, dos o tres horas antes a lo que estamos acostumbrados. Pero, aun así, sabemos por experiencia, que podemos reconfortarnos en el hecho de que el malestar de levantarse temprano disminuirá con el tiempo y nos iremos ajustando. Entonces sabiendo esto por qué no adelantarnos ejercitando 3 hábitos:

  • Dejen todo listo para mañana: Haz de un hábito para ti y tus hijos empezar el día de mañana la noche anterior. Prepara todo aquello que no se tenga que hacer forzosamente al día siguiente listo para tener más tiempo para lo importante como un buen desayuno.
  • Apaguen el celular: Nuestros cuerpos necesitan oscuridad para tener un sueño de calidad. Usar una pantalla poco antes de irnos a dormir nos impide sentir sueño. Es buen hábito dejar de utilizar pantallas cuando menos una hora antes de iniciar el sueño reparador.
  • Enséñales a dormir 9 hrs : Este tip puede ser trillado, pero no por eso deja de ser útil. Simplemente retrocede nueve horas el reloj a partir de la hora a la que pones tu despertador y respétala. Recuerda:

    “Pierde una hora en la mañana y la estarás persiguiendo el resto del día” – Richard Whately

3. Motivación para el primer día:
No hay mejor motivación que la diversión, comenzarán el día contento y permitirá una mejor actitud durante el día, tan fácil como:

  • Prepara su desayuno favorito: La emoción que sentirán de comer algo delicioso será suficiente para hacer que se levanten de la cama y comiencen su primer día de clases.
  • Dejar que elijan sus útiles: Si bien no siempre podemos dejarlos escoger todos sus útiles, permitirles escoger uno o dos les dará la emoción que genera el estrenar algo nuevo en su primer día de clases. Si ellos lo pueden comprar con sus ahorros mejor aún eso dará la sensación de logro.
  • Escribir una nota motivacional: Deséale suerte en su primer día, dile lo mucho que lo quieres o hazle saber que hay una sorpresa en su lunch. No importa cuál elijas seguro marcará en su cara una sonrisa.

Recuerda, son 3 consejos Anticipa y Ahorra, Comienza Antes de la Rutina y Motivación para el Primer Día. No es obligatorio llevarlos a cabo tal cual los planteamos aquí, la realidad de mamá en mamá varia. Lo que una le funciona, a otra puede estorbarle.

Referencias Bibliográficas:

Benjamin. On Becoming a Sunrise Sensei: How To Rock Your Day By Waking Up Early. http://highexistence.com/. Recuperado 4 August 2017, a partir de http://highexistence.com/how-to-wake-up-early/

Schirp, M. 8 Ways to Get a Morning Headstart. High Existence. Recuperado 4 August 2017, a partir de http://highexistence.com/8-ways-to-get-a-morning-headstart/

Improvement Pill. (2017). How To Wake Up EARLY And NOT Feel Tired. YouTube. Recuperado 5 August 2017, a partir de https://www.youtube.com/watch?v=urrgtqNVp0E&t=38s

AsapSCIENCE. (2016). The Science Of Motivation. Youtube. Recuperado 5 August 2017, a partir de https://www.youtube.com/watch?v=pZT-FZqfxZA